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 |  15.1 km | 01:30:02 | 05:56/km日期: 2016-09-04 06:35 - 總爬升: 463 m - 地點: 土城好漢坡-長城溪-龍泉路土地公廟 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% Pace: 08'30" / 06'39" / 07'08" / 05'44" / 04'10" / 04'22" / 06'18" / 07'51" / 07'54" / 06'13" / 05'01" / 04'42" / 04'54" / 04'45" / 05'15" / 04'17" /  新北市鄭彥邦  ·  留言 昨天夜跑比賽後今天接續團練，因為起得稍晚所以選擇好漢坡當起點，直抵長城溪後折返，直奔龍泉路口土地公廟與大伙相會合，今日全程不走不降速，感覺還不錯^_^
9月累積里程 : 201.51 km  adidas cc gazelle boost m 累積 : 645.7 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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