15.2 km | 01:24:56 | 05:34/km日期: 2024-08-26 18:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.2
Pace: 05'55" / 06'02" / 05'51" / 05'35" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 04'56" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
354.05 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'02" | 00:11'57" |
3 | 05'51" | 00:17'48" |
4 | 05'35" | 00:23'23" |
5 | 05'21" | 00:28'44" |
6 | 05'24" | 00:34'08" |
7 | 05'28" | 00:39'36" |
8 | 05'29" | 00:45'05" |
9 | 05'38" | 00:50'43" |
10 | 05'37" | 00:56'20" |
11 | 05'36" | 01:01'56" |
12 | 05'38" | 01:07'34" |
13 | 05'40" | 01:13'14" |
14 | 05'30" | 01:18'44" |
15 | 04'56" | 01:23'40" |
15.2 | 05'51" | 01:24'56" |