J.W 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

J.W 台北市
ID 250082

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10.1 km | 00:47:25 | 04:42/km

日期: 2016-09-03 21:50 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'36" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 04'32" / 04'36" / 04'28" / 04'20" / 04'24" / 05'08" /

慢跑

9月累積里程 : 121.59 km

GPX 上傳 | 8 years ago

陳鴻, 陳雨錦和其他 15 人說推

·

阿良雄大~運動愉快~^^

2016-09-04 00:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'56"	00:09'32"
3	05'04"	00:14'36"
4	05'04"	00:19'40"
5	05'04"	00:24'44"
6	04'32"	00:29'16"
7	04'36"	00:33'52"
8	04'28"	00:38'20"
9	04'20"	00:42'40"
10	04'24"	00:47'04"
10.1	05'07"	00:47'25"

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