6.7 km | 00:44:31 | 06:38/km日期: 2016-09-03 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 06'32" / 06'15" / 06'34" / 06'36" / 06'00" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'32") | 1355 / 1355 |
2 | | 06'10" (+00'20") | 1617 / 2973 |
3 | | 13'23" (+07'33") | 112 / 3085 |
4 | | 05'50" | 1711 / 4796 |
5 | | 11'08" (+05'18") | 134 / 4931 |
6 | | 06'01" (+00'11") | 1657 / 6588 |
7 | | 12'25" (+06'35") | 120 / 6709 |
8 | | 11'02" (+05'12") | 2 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'32" | 00:14'03" |
3 | 06'15" | 00:20'18" |
4 | 06'34" | 00:26'52" |
5 | 06'36" | 00:33'28" |
6 | 06'00" | 00:39'28" |
6.7 | 07'06" | 00:44'32" |