陳味芳 2024/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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6.0 km | 01:18:45 | 13:04/km

日期: 2024-08-24 20:53 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7

Pace: 11'39" / 09'59" / 14'38" / 16'16" / 10'04" / 13'32" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'09"

(20'09")

12'31"

1609 / 1609

2

20'54"

(41'04")

12'59" (+00'28")

1609 / 3218

3

22'10"

(01:03'14")

13'46" (+01'15")

1609 / 4828

4

15'30"

(01:18'45")

12'59" (+00'28")

1193 / 6021

8月累積里程 : 74.15 km

TCX 2.0 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	09'59"	00:21'38"
3	14'38"	00:36'16"
4	16'16"	00:52'32"
5	10'04"	01:02'36"
6	13'32"	01:16'08"
6.0	08'23"	01:16'19"

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