4.4 km | 01:01:08 | 13:53/km日期: 2024-08-23 14:15 - 平均心率: 85 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.3
Pace: 11'53" / 14'16" / 14'12" / 14'06" / 20'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'15" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'39" (+04'46") | 400 / 4400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
366.75 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28226.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 14'16" | 00:26'09" |
| 3 | 14'12" | 00:40'21" |
| 4 | 14'06" | 00:54'27" |
| 4.4 | 20'49" | 01:02'48" |
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