8.6 km | 01:12:17 | 08:25/km日期: 2024-08-23 05:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'00" / 07'01" / 07'21" / 13'40" / 07'51" / 12'11" / 09'17" / 16'59" / 24'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'26" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'12" (+11'36") | 587 / 8587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
377.01 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5006.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'01" | 00:14'01" |
| 3 | 07'21" | 00:21'22" |
| 4 | 13'40" | 00:35'02" |
| 5 | 07'51" | 00:42'53" |
| 6 | 12'11" | 00:55'04" |
| 7 | 09'17" | 01:04'21" |
| 8 | 16'59" | 01:21'20" |
| 8.6 | 24'00" | 01:35'27" |
展開計圈分析
留言 
