5.7 km | 00:37:30 | 06:36/km日期: 2016-09-01 20:49 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 43%
Pace: 06'59" / 06'48" / 06'38" / 05'54" / 06'50" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'57") | 2164 / 2164 |
| 2 | | 05'35" (+00'37") | 536 / 2700 |
| 3 | | 11'45" (+06'47") | 127 / 2827 |
| 4 | | 05'03" (+00'05") | 592 / 3420 |
| 5 | | 11'40" (+06'42") | 128 / 3549 |
| 6 | | 04'58" | 602 / 4151 |
| 7 | | 10'35" (+05'37") | 141 / 4293 |
| 8 | | 05'21" (+00'23") | 559 / 4852 |
| 9 | | 12'58" (+08'00") | 115 / 4968 |
| 10 | | 05'21" (+00'23") | 559 / 5528 |
| 11 | | 10'44" (+05'46") | 139 / 5667 |
| 12 | | 01'33" | 3 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 61.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'48" | 00:13'47" |
| 3 | 06'38" | 00:20'25" |
| 4 | 05'54" | 00:26'19" |
| 5 | 06'50" | 00:33'09" |
| 5.7 | 06'30" | 00:37'31" |
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