3.4 km | 00:24:35 | 07:18/km日期: 2024-08-20 18:28 - 地點: 新民校區運動場 - 天氣: cool - 平均心率: 172 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 4892 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'10" / 07'38" / 07'13" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" | 1001 / 1001 | 197 / 70 |
| 2 | | 07'37" (+00'28") | 1001 / 2003 | 198 / 66 |
| 3 | | 07'14" (+00'05") | 1001 / 3004 | 200 / 68 |
| 4 | | 07'07" | 355 / 3359 | 198 / 70 |
雨後一二人😁
3rd
8 laps
nice🎧
#北海道之戀
雨中深思#
數學不會就是𣎴會
不回答就是最好的答案🐰
不過是靈芬而已
回答錯，風險更高
照樣造句
跑步不會就是𣎴會
不回跑就是最好的答案🐢
不過是不蒜而已
回跑錯，風險更高
態度就是答案🐰🐢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.92 km 
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'38" | 00:14'48" |
| 3 | 07'13" | 00:22'01" |
| 3.4 | 07'08" | 00:24'35" |
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