6.3 km | 00:42:04 | 06:41/km日期: 2024-08-19 22:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 06'34" / 05'51" / 06'05" / 06'48" / 07'12" / 07'21" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'50") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'51" | 00:12'25" |
| 3 | 06'05" | 00:18'30" |
| 4 | 06'48" | 00:25'18" |
| 5 | 07'12" | 00:32'30" |
| 6 | 07'21" | 00:39'51" |
| 6.3 | 07'38" | 00:42'04" |
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