13.4 km | 00:59:30 | 04:27/km日期: 2016-08-31 23:04 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 04'23" / 04'21" / 04'18" / 04'19" / 04'25" / 04'21" / 04'23" / 04'30" / 04'02" / 04'16" / 05'48" / 03'58" / 03'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
225.33 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1177.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'21" | 00:08'44" |
| 3 | 04'18" | 00:13'02" |
| 4 | 04'19" | 00:17'21" |
| 5 | 04'25" | 00:21'46" |
| 6 | 04'21" | 00:26'07" |
| 7 | 04'23" | 00:30'30" |
| 8 | 04'30" | 00:35'00" |
| 9 | 04'02" | 00:39'02" |
| 10 | 04'16" | 00:43'18" |
| 11 | 05'48" | 00:49'06" |
| 12 | 03'58" | 00:53'04" |
| 12.4 | 03'59" | 00:54'30" |
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