2.9 km | 00:46:38 | 15:49/km日期: 2024-08-18 07:27 - 平均心率: 82 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 13'23" / 807'07" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'16" (+02'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'57" (+04'34") | 945 / 2945 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
365.68 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 807'07" | 13:40'30" |
2.9 | 15'26" | 13:55'06" |