3.2 km | 00:20:14 | 06:17/km日期: 2024-08-14 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'46" / 06'20" / 05'37" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'55") | 218 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
50.06 km 
NIKE WINFLO 9 累積 :
629.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 05'37" | 00:18'43" |
| 3.2 | 06'29" | 00:20'08" |
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