6.1 km | 01:01:28 | 10:08/km日期: 2024-08-18 09:31 - 平均心率: 115 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.4
Pace: 09'09" / 09'51" / 09'30" / 11'01" / 10'52" / 10'01" / 17'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'52" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'01" (+07'52") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
36.84 km new balance 1080 v13 累積 :
353.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 09'51" | 00:19'00" |
3 | 09'30" | 00:28'30" |
4 | 11'01" | 00:39'31" |
5 | 10'52" | 00:50'23" |
6 | 10'01" | 01:00'24" |
6.1 | 16'59" | 01:01'28" |