3.5 km | 00:25:37 | 07:15/km日期: 2024-08-15 20:49 - 總爬升: 156 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 156 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4262 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'05" / 07'16" / 06'59" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'10") | 1002 / 1002 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'24" (+00'20") | 1001 / 2003 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'04" | 1001 / 3005 | 167 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+00'14") | 526 / 3531 | 167 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
31.57 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'16" | 00:14'21" |
| 3 | 06'59" | 00:21'20" |
| 3.5 | 08'03" | 00:25'37" |
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