7.0 km | 00:49:32 | 07:02/km日期: 2024-08-17 19:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'10" / 06'42" / 06'38" / 07'11" / 07'02" / 07'32" / 07'05" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'42" | 00:13'52" |
| 3 | 06'38" | 00:20'30" |
| 4 | 07'11" | 00:27'41" |
| 5 | 07'02" | 00:34'43" |
| 6 | 07'32" | 00:42'15" |
| 7 | 07'05" | 00:49'20" |
| 7.0 | 06'24" | 00:49'33" |
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