11.0 km | 00:54:29 | 04:56/km日期: 2016-08-09 05:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 9195 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'31" / 05'05" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 04'49" / 04'45" / 04'50" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1004 / 1004 | 164 / 110 |
| 2 | | 05'06" (+00'26") | 1009 / 2013 | 168 / 116 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1004 / 3018 | 168 / 119 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1002 / 4021 | 169 / 119 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1002 / 5023 | 169 / 118 |
| 6 | | 04'49" (+00'09") | 1005 / 6029 | 169 / 122 |
| 7 | | 04'46" (+00'06") | 1002 / 7031 | 169 / 123 |
| 8 | | 04'48" (+00'08") | 1012 / 8043 | 169 / 122 |
| 9 | | 04'40" | 1002 / 9046 | 169 / 126 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 10052 | 169 / 122 |
| 11 | | 04'42" (+00'02") | 1004 / 11057 | 169 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 125.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'05" | 00:10'36" |
| 3 | 04'56" | 00:15'32" |
| 4 | 04'58" | 00:20'30" |
| 5 | 04'56" | 00:25'26" |
| 6 | 04'49" | 00:30'15" |
| 7 | 04'45" | 00:35'00" |
| 8 | 04'50" | 00:39'50" |
| 9 | 04'40" | 00:44'30" |
| 10 | 04'47" | 00:49'17" |
| 11 | 04'44" | 00:54'01" |
| 11.0 | 17'48" | 00:54'29" |
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