4.0 km | 01:28:31 | 22:15/km日期: 2016-08-30 20:37 - 平均心率: 98 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 17'36" / 25'24" / 30'39" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'24" (+07'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'38" (+13'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" | 977 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 25'24" | 00:43'00" |
| 3 | 30'39" | 01:13'39" |
| 4.0 | 12'54" | 01:26'16" |
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