6.1 km | 00:43:11 | 07:02/km日期: 2024-08-16 01:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'47" / 06'54" / 08'09" / 05'20" / 04'00" / 08'54" / 08'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
368.23 km 母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
1250.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'54" | 00:15'41" |
3 | 08'09" | 00:23'50" |
4 | 05'20" | 00:29'10" |
5 | 04'00" | 00:33'10" |
6 | 08'54" | 00:42'04" |
6.1 | 08'50" | 00:43'11" |