7.3 km | 00:49:37 | 06:45/km日期: 2016-08-30 21:10 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'18" / 06'41" / 06'34" / 07'10" / 06'26" / 06'51" / 07'06" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1031 / 1031 |
| 2 | | 06'36" (+00'16") | 1002 / 2033 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 998 / 3031 |
| 4 | | 07'06" (+00'46") | 1013 / 4045 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 995 / 5041 |
| 6 | | 06'51" (+00'31") | 999 / 6040 |
| 7 | | 07'08" (+00'48") | 1008 / 7048 |
| 8 | | 07'17" (+00'57") | 299 / 7348 |
天氣變冷ㄧ點點
用嘴巴呼吸
喉嚨會痛痛的
要開始練習用鼻子呼，嘴巴呼，鼻子呼，嘴巴呼
8月累積里程 :
77.78 km 
addidas adios boost 累積 :
508.7 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'41" | 00:12'59" |
| 3 | 06'34" | 00:19'33" |
| 4 | 07'10" | 00:26'43" |
| 5 | 06'26" | 00:33'09" |
| 6 | 06'51" | 00:40'00" |
| 7 | 07'06" | 00:47'06" |
| 7.3 | 07'13" | 00:49'37" |
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