13.2 km | 02:05:37 | 09:29/km日期: 2024-08-14 16:54 - 總爬升: 639 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 19852 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90.9
Pace: 10'29" / 10'02" / 09'28" / 11'40" / 10'22" / 07'45" / 08'40" / 11'00" / 10'14" / 11'46" / 09'31" / 06'32" / 06'05" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'40" (+03'34") | 1404 / 1404 | 161 / 58 |
| 2 | | 09'28" (+02'22") | 1582 / 2987 | 167 / 62 |
| 3 | | 11'27" (+04'21") | 1310 / 4297 | 158 / 55 |
| 4 | | 08'48" (+01'42") | 1701 / 5998 | 142 / 79 |
| 5 | | 09'23" (+02'17") | 1597 / 7595 | 145 / 73 |
| 6 | | 10'48" (+03'42") | 1388 / 8984 | 157 / 58 |
| 7 | | 11'59" (+04'53") | 1251 / 10235 | 156 / 53 |
| 8 | | 07'06" | 2111 / 12347 | 168 / 83 |
| 9 | | 06'15" | 898 / 13245 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 10'02" | 00:20'31" |
| 3 | 09'28" | 00:29'59" |
| 4 | 11'40" | 00:41'39" |
| 5 | 10'22" | 00:52'01" |
| 6 | 07'45" | 00:59'46" |
| 7 | 08'40" | 01:08'26" |
| 8 | 11'00" | 01:19'26" |
| 9 | 10'14" | 01:29'40" |
| 10 | 11'46" | 01:41'26" |
| 11 | 09'31" | 01:50'57" |
| 12 | 06'32" | 01:57'29" |
| 13 | 06'05" | 02:03'34" |
| 13.2 | 08'20" | 02:05'37" |
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