8.7 km | 01:37:27 | 11:08/km日期: 2024-08-04 16:40 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 12776 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 09'20" / 07'44" / 13'42" / 13'09" / 14'16" / 14'31" / 10'17" / 07'20" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" | 1779 / 1779 | 143 / 82 |
| 2 | | 13'17" (+04'52") | 1128 / 2907 | 122 / 61 |
| 3 | | 12'53" (+04'28") | 1163 / 4070 | 133 / 57 |
| 4 | | 14'29" (+06'04") | 1035 / 5105 | 125 / 54 |
| 5 | | 14'14" (+05'49") | 1052 / 6158 | 116 / 60 |
| 6 | | 08'32" (+00'07") | 1757 / 7915 | 144 / 80 |
| 7 | | 09'01" (+00'36") | 826 / 8741 | 132 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 07'44" | 00:17'04" |
| 3 | 13'42" | 00:30'46" |
| 4 | 13'09" | 00:43'55" |
| 5 | 14'16" | 00:58'11" |
| 6 | 14'31" | 01:12'42" |
| 7 | 10'17" | 01:22'59" |
| 8 | 07'20" | 01:30'19" |
| 8.7 | 09'36" | 01:37'27" |
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