8.2 km | 00:49:43 | 06:02/km日期: 2024-08-11 18:51 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 75
Pace: 05'47" / 06'10" / 06'46" / 05'51" / 05'58" / 06'19" / 05'41" / 05'56" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'36" | 224 / 8224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'10" | 00:11'57" |
3 | 06'46" | 00:18'43" |
4 | 05'51" | 00:24'34" |
5 | 05'58" | 00:30'32" |
6 | 06'19" | 00:36'51" |
7 | 05'41" | 00:42'32" |
8 | 05'56" | 00:48'28" |
8.2 | 05'33" | 00:49'43" |