陳建勳 2016/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳建勳基隆
ID 284547

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5.0 km | 01:26:26 | 17:11/km

日期: 2016-08-27 19:33 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 90%

Pace: 14'13" / 13'33" / 13'03" / 20'10" / 25'10" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'05"

(14'05")

14'11" (+01'08")

992 / 992

2

13'32"

(27'37")

13'32" (+00'29")

999 / 1991

3

13'27"

(41'04")

13'03"

1029 / 3021

4

20'06"

(01:01'10")

20'01" (+06'58")

1003 / 4024

5

25'16"

(01:26'26")

25'14" (+12'11")

1001 / 5026

8月累積里程 : 39.38 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 阿誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	13'33"	00:27'46"
3	13'03"	00:40'49"
4	20'10"	01:00'59"
5	25'10"	01:26'09"
5.0	10'52"	01:26'26"

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