2.5 km | 00:16:33 | 06:30/km日期: 2024-08-07 19:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'47" / 06'13" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 543 / 2543 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.65 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'13" | 00:13'00" |
2.5 | 06'24" | 00:16'29" |