6.0 km | 00:29:45 | 04:57/km日期: 2024-08-07 17:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.6
Pace: 05'02" / 04'56" / 05'09" / 04'57" / 04'44" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 6001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
310.04 km UnderArmour Sonic6(黑+311.5KM) 累積 :
125.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'56" | 00:09'58" |
3 | 05'09" | 00:15'07" |
4 | 04'57" | 00:20'04" |
5 | 04'44" | 00:24'48" |
6.0 | 04'56" | 00:29'45" |