3.0 km | 00:33:43 | 11:13/km日期: 2024-08-07 17:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'54" / 11'12" / 14'32" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" | 1008 / 1008 | 166 / 75 |
| 2 | | 11'04" (+03'10") | 1006 / 2014 | 233 / 38 |
| 3 | | 14'28" (+06'34") | 1004 / 3019 | 224 / 30 |
| 4 | | 15'09" (+07'15") | 4 / 3023 | 180 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.00 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 11'12" | 00:19'06" |
| 3 | 14'32" | 00:33'38" |
| 3.0 | 18'56" | 00:33'43" |
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