13.2 km | 01:27:01 | 06:35/km日期: 2024-08-06 16:15 - 地點: 大東公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 14650 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'11" / 06'28" / 06'34" / 06'22" / 06'47" / 06'35" / 06'27" / 06'31" / 06'43" / 06'57" / 06'28" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'28") | 1001 / 1001 | 165 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 2001 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'14" | 1001 / 3003 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1001 / 4005 | 168 / 91 |
| 5 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 5005 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'21" (+00'07") | 1002 / 6007 | 171 / 91 |
| 7 | | 06'45" (+00'31") | 1002 / 7009 | 167 / 88 |
| 8 | | 06'40" (+00'26") | 1001 / 8011 | 168 / 89 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 9013 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'38" (+00'24") | 1001 / 10014 | 166 / 90 |
| 11 | | 06'41" (+00'27") | 1000 / 11015 | 169 / 87 |
| 12 | | 07'02" (+00'48") | 1001 / 12017 | 167 / 84 |
| 13 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 13017 | 168 / 92 |
| 14 | | 07'27" (+01'13") | 183 / 13201 | 169 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.89 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1047.6 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'28" | 00:25'41" |
| 5 | 06'34" | 00:32'15" |
| 6 | 06'22" | 00:38'37" |
| 7 | 06'47" | 00:45'24" |
| 8 | 06'35" | 00:51'59" |
| 9 | 06'27" | 00:58'26" |
| 10 | 06'31" | 01:04'57" |
| 11 | 06'43" | 01:11'40" |
| 12 | 06'57" | 01:18'37" |
| 13 | 06'28" | 01:25'05" |
| 13.2 | 09'35" | 01:27'01" |
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