7.0 km | 00:50:38 | 07:11/km日期: 2024-08-04 09:46 - 平均心率: 95 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'54" / 07'33" / 08'08" / 06'37" / 06'50" / 07'10" / 06'50" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 112.10 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'33" | 00:15'27" |
| 3 | 08'08" | 00:23'35" |
| 4 | 06'37" | 00:30'12" |
| 5 | 06'50" | 00:37'02" |
| 6 | 07'10" | 00:44'12" |
| 7 | 06'50" | 00:51'02" |
| 7.0 | 06'49" | 00:51'18" |
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