3.9 km | 00:30:24 | 07:50/km日期: 2024-08-01 08:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'44" / 07'24" / 08'13" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
256.65 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'24" | 00:16'08" |
| 3 | 08'13" | 00:24'21" |
| 3.9 | 06'51" | 00:30'24" |
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