4.5 km | 00:28:48 | 06:27/km日期: 2024-07-30 20:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
Pace: 04'43" / 08'28" / 06'33" / 11'43" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+10'20") | 379 / 1379 |
| 3 | | 04'35" (+00'07") | 654 / 2034 |
| 4 | | 08'05" (+03'37") | 556 / 2590 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 3590 |
| 6 | | 04'34" (+00'06") | 234 / 3825 |
| 7 | | 34'14" (+29'46") | 93 / 3919 |
| 8 | | 04'05" | 535 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.81 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 08'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'33" | 00:19'44" |
| 4 | 11'43" | 00:31'27" |
| 4.5 | 04'08" | 00:33'20" |
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