張麗玲 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

張麗玲台中
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3.1 km | 00:34:03 | 10:50/km

日期: 2016-08-24 14:04 - 卡路里: 117 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 10'14" / 09'11" / 12'49" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'04"

(11'04")

10'03" (+00'29")

1100 / 1100

2

09'31"

(20'35")

09'34"

993 / 2093

3

12'56"

(33'31")

12'53" (+03'19")

1003 / 3096

4

00'32"

(34'03")

12'08" (+02'34")

43 / 3140

今天，找到了跑步的樂趣，
邊跑邊扭動身體，手左右上下輪流擺動，腳時兒跳高點，就這樣邊跑邊玩了起來，反正又沒人看，嗯…好玩😁

8月累積里程 : 16.69 km

Nike 888 累積 : 50.8 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

詹皇 James, 張麗玲和其他 2 人說推

·

明天晚安哦！

2016-08-25 01:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	09'11"	00:19'25"
3	12'49"	00:32'14"
3.1	12'54"	00:34'03"

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