楊沁杭 2016/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊沁杭金門
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7.3 km | 00:38:42 | 05:17/km

日期: 2016-08-24 20:41 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'14" / 05'06" / 05'19" / 05'26" / 05'24" / 05'14" / 05'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 84.68 km

Saucony 20144-3 累積 : 1179.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

王英谷, 辛順堅和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'14"	00:10'41"
3	05'06"	00:15'47"
4	05'19"	00:21'06"
5	05'26"	00:26'32"
6	05'24"	00:31'56"
7	05'14"	00:37'10"
7.3	05'07"	00:38'44"

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