7.0 km | 00:47:15 | 06:44/km日期: 2024-07-30 19:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 00'03" / 00'04" / 03'09" / 07'23" / 06'48" / 05'38" / 2183'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 4480 / 4480 |
2 | | 06'09" | 2522 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 00'04" | 00:00'07" |
3 | 03'09" | 00:03'16" |
4 | 07'23" | 00:10'39" |
5 | 06'48" | 00:17'27" |
6 | 05'38" | 00:23'05" |
7.0 | 06'31" | 00:29'38" |