4.4 km | 00:20:13 | 04:38/km日期: 2024-07-30 21:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.8
Pace: 04'46" / 04'41" / 04'37" / 08'07" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" | 365 / 4365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.52 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'41" | 00:09'27" |
| 3 | 04'37" | 00:14'04" |
| 4 | 08'07" | 00:22'11" |
| 4.4 | 04'19" | 00:23'46" |
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