5.2 km | 00:27:16 | 05:16/km日期: 2016-08-23 19:28 - 平均心率: 174 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'08" / 05'05" / 05'15" / 05'28" / 05'28" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'02") | 209 / 209 |
2 | | 05'13" (+00'17") | 407 / 616 |
3 | | 05'00" (+00'04") | 413 / 1029 |
4 | | 04'56" | 407 / 1437 |
5 | | 04'56" | 416 / 1854 |
6 | | 05'16" (+00'20") | 822 / 2676 |
7 | | 05'32" (+00'36") | 404 / 3080 |
8 | | 05'30" (+00'34") | 414 / 3495 |
9 | | 05'22" (+00'26") | 414 / 3910 |
10 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 4910 |
11 | | 05'14" (+00'18") | 241 / 5151 |
12 | | 08'05" (+03'09") | 10 / 5162 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'05" | 00:10'13" |
3 | 05'15" | 00:15'28" |
4 | 05'28" | 00:20'56" |
5 | 05'28" | 00:26'24" |
5.2 | 05'20" | 00:27'16" |