6.3 km | 00:47:38 | 07:30/km日期: 2016-08-21 06:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'21" / 07'35" / 07'57" / 08'02" / 06'56" / 07'20" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'04") | 351 / 6351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.42 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
480.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'35" | 00:14'56" |
| 3 | 07'57" | 00:22'53" |
| 4 | 08'02" | 00:30'55" |
| 5 | 06'56" | 00:37'51" |
| 6 | 07'20" | 00:45'11" |
| 6.4 | 07'00" | 00:47'39" |
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