7.2 km | 00:34:59 | 04:50/km日期: 2024-07-29 19:58 - 平均心率: 83 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 230
Pace: 04'53" / 05'22" / 04'29" / 04'53" / 04'43" / 04'47" / 08'09" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'42") | 232 / 7232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
332.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'22" | 00:10'15" |
| 3 | 04'29" | 00:14'44" |
| 4 | 04'53" | 00:19'37" |
| 5 | 04'43" | 00:24'20" |
| 6 | 04'47" | 00:29'07" |
| 7 | 08'09" | 00:37'16" |
| 7.2 | 05'14" | 00:38'29" |
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