李建德 2016/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

李建德高雄
ID 17123

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1.6 km | 00:08:55 | 05:33/km

日期: 2016-08-23 06:53 - 卡路里: 89 Cal - 總步數: 1586 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 05'32" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1001 / 1001

178 / 101

2

03'23"

(08'55")

05'34" (+00'03")

606 / 1608

177 / 101

緩和跑

8月累積里程 : 193.52 km

Brooks Pure Drift 累積 : 856.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

rongjyh(阿志), Holden 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
1.6	05'34"	00:08'55"

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