4.6 km | 00:21:47 | 04:44/km日期: 2024-07-27 06:58 - 地點: 台大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 04'22" / 04'26" / 04'50" / 05'23" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'21") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'04" (+00'25") | 407 / 803 |
| 3 | | 05'38" (+01'59") | 422 / 1225 |
| 4 | | 04'01" (+00'22") | 400 / 1626 |
| 5 | | 04'01" (+00'22") | 413 / 2039 |
| 6 | | 05'58" (+02'19") | 410 / 2450 |
| 7 | | 04'04" (+00'25") | 396 / 2847 |
| 8 | | 04'07" (+00'28") | 395 / 3242 |
| 9 | | 10'17" (+06'38") | 167 / 3409 |
| 10 | | 04'07" (+00'28") | 383 / 3793 |
| 11 | | 03'39" | 405 / 4199 |
| 12 | | 06'05" (+02'26") | 393 / 4592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
146.81 km 
喬丹 PB 累積 :
779.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'26" | 00:08'48" |
| 3 | 04'50" | 00:13'38" |
| 4 | 05'23" | 00:19'01" |
| 4.6 | 05'13" | 00:22'07" |
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