6.2 km | 01:03:56 | 10:14/km日期: 2016-08-22 20:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6769 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 07'37" / 09'52" / 09'32" / 12'20" / 12'17" / 08'28" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" | 1005 / 1005 | 150 / 85 |
2 | | 09'45" (+02'02") | 1002 / 2008 | 102 / 100 |
3 | | 09'42" (+01'59") | 1001 / 3010 | 122 / 84 |
4 | | 12'39" (+04'56") | 1008 / 4018 | 90 / 87 |
5 | | 12'27" (+04'44") | 1007 / 5025 | 64 / 124 |
6 | | 08'35" (+00'52") | 1004 / 6030 | 141 / 82 |
7 | | 11'28" (+03'45") | 235 / 6266 | 79 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
210.91 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 09'52" | 00:17'29" |
3 | 09'32" | 00:27'01" |
4 | 12'20" | 00:39'21" |
5 | 12'17" | 00:51'38" |
6 | 08'28" | 01:00'06" |
6.2 | 16'17" | 01:03'56" |