Emily Cheng 2016/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Emily Cheng 台中
ID 157432

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12.8 km | 01:02:25 | 04:53/km

日期: 2016-08-22 19:46 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'44" / 03'39" / 03'40" / 04'32" / 03'31" / 03'05" / 03'56" / 03'24" / 04'16" / 06'17" / 04'39" / 07'07" / 08'27" /

基本訓練

8月累積里程 : 16.17 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	03'39"	00:11'23"
3	03'40"	00:15'03"
4	04'32"	00:19'35"
5	03'31"	00:23'06"
6	03'05"	00:26'11"
7	03'56"	00:30'07"
8	03'24"	00:33'31"
9	04'16"	00:37'47"
10	06'17"	00:44'04"
11	04'39"	00:48'43"
12	07'07"	00:55'50"
12.8	08'16"	01:02'26"

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