10.3 km | 01:22:33 | 07:58/km日期: 2024-07-23 19:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 01'14" / 07'44" / 07'58" / 07'43" / 08'03" / 07'46" / 08'14" / 07'36" / 06'51" / 17'54" / 07'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 23.36 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'14" | 00:01'14" |
2 | 07'44" | 00:08'58" |
3 | 07'58" | 00:16'56" |
4 | 07'43" | 00:24'39" |
5 | 08'03" | 00:32'42" |
6 | 07'46" | 00:40'28" |
7 | 08'14" | 00:48'42" |
8 | 07'36" | 00:56'18" |
9 | 06'51" | 01:03'09" |
10 | 17'54" | 01:21'03" |
10.3 | 07'29" | 01:23'38" |