7.1 km | 00:49:47 | 07:02/km日期: 2024-07-22 18:32 - 平均心率: 172 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.1
Pace: 05'21" / 07'14" / 07'05" / 06'50" / 06'53" / 06'52" / 06'45" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'35") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.39 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
686.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 07'14" | 00:12'35" |
| 3 | 07'05" | 00:19'40" |
| 4 | 06'50" | 00:26'30" |
| 5 | 06'53" | 00:33'23" |
| 6 | 06'52" | 00:40'15" |
| 7 | 06'45" | 00:47'00" |
| 7.1 | 07'19" | 00:47'34" |
留言 
展開計圈分析
