9.5 km | 00:53:18 | 05:36/km日期: 2016-08-21 07:25 - 平均心率: 33 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 03'18" / 04'06" / 02'37" / 02'43" / 04'21" / 11'45" / 06'49" / 06'02" / 07'56" / 07'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 04'06" | 00:07'24" |
| 3 | 02'37" | 00:10'01" |
| 4 | 02'43" | 00:12'44" |
| 5 | 04'21" | 00:17'05" |
| 6 | 11'45" | 00:28'50" |
| 7 | 06'49" | 00:35'39" |
| 8 | 06'02" | 00:41'41" |
| 9 | 07'56" | 00:49'37" |
| 9.5 | 07'09" | 00:53'18" |
留言 
