Maas 2016/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Maas 台北市
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5.8 km | 00:46:20 | 08:03/km

日期: 2016-08-21 05:00 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152

Pace: 07'40" / 06'43" / 08'36" / 08'53" / 09'19" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'42"

(14'23")

06'42"

1000 / 2000

3

08'35"

(22'59")

08'35" (+01'53")

1000 / 3000

4

07'35"

(30'34")

07'35" (+00'53")

1000 / 4000

5

09'18"

(39'53")

09'18" (+02'36")

1000 / 5000

6

06'26"

(46'20")

08'34" (+01'52")

751 / 5751

8月累積里程 : 89.33 km

GEL-DS TRAINER 19 T405N-2101 累積 : 4456.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王小戀, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'43"	00:14'23"
3	08'36"	00:22'59"
4	08'53"	00:31'52"
5	09'19"	00:41'11"
5.8	08'33"	00:47'37"

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