7.1 km | 00:52:13 | 07:23/km日期: 2016-08-20 16:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 8871 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'57" / 06'45" / 06'45" / 08'02" / 08'58" / 07'13" / 07'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'10") | 1011 / 1011 | 189 / 76 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1001 / 2012 | 181 / 81 |
3 | | 06'42" | 1006 / 3019 | 180 / 82 |
4 | | 08'06" (+01'24") | 1006 / 4026 | 153 / 80 |
5 | | 08'49" (+02'07") | 1009 / 5035 | 149 / 75 |
6 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 6037 | 178 / 78 |
7 | | 07'17" (+00'35") | 1008 / 7046 | 165 / 82 |
8 | | 03'32" | 56 / 7102 | 165 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.20 km 母子鱷魚 夾腳托-黃色 累積 :
641.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'45" | 00:13'42" |
3 | 06'45" | 00:20'27" |
4 | 08'02" | 00:28'29" |
5 | 08'58" | 00:37'27" |
6 | 07'13" | 00:44'40" |
7 | 07'19" | 00:51'59" |
7.1 | 04'07" | 00:52'13" |