5.0 km | 00:31:20 | 06:13/km日期: 2024-07-20 05:43 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5662 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95.1
Pace: 05'55" / 06'15" / 06'10" / 06'19" / 06'05" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" | 1001 / 1001 | 173 / 97 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1002 / 2003 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'24" (+00'30") | 1002 / 3005 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 4006 | 181 / 86 |
| 5 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 5006 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'36" (+00'42") | 20 / 5027 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.33 km 
MIZUNO WAVE RIDER 26 SW 累積 :
219.5 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'15" | 00:12'10" |
| 3 | 06'10" | 00:18'20" |
| 4 | 06'19" | 00:24'39" |
| 5 | 06'05" | 00:30'44" |
| 5.0 | 22'03" | 00:31'20" |
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