11.6 km | 01:11:55 | 06:13/km日期: 2024-07-19 10:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'03" / 06'48" / 06'37" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 06'25" / 07'44" / 05'41" / 03'45" / 05'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'45" | 999 / 9999 |
| 11 | | 05'02" (+01'17") | 1000 / 10999 |
| 12 | | 07'28" (+03'43") | 562 / 11562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
265.64 km 
NIKE PEGASUS 40 Eliud Kipchoge 白紅 累積 :
1333.3 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'48" | 00:13'51" |
| 3 | 06'37" | 00:20'28" |
| 4 | 06'37" | 00:27'05" |
| 5 | 06'31" | 00:33'36" |
| 6 | 06'34" | 00:40'10" |
| 7 | 06'25" | 00:46'35" |
| 8 | 07'44" | 00:54'19" |
| 9 | 05'41" | 01:00'00" |
| 10 | 03'45" | 01:03'45" |
| 11 | 05'02" | 01:08'47" |
| 11.6 | 07'29" | 01:13'00" |
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