10.1 km | 01:01:23 | 06:05/km日期: 2024-07-19 04:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'32" / 05'53" / 05'51" / 05'21" / 05'19" / 06'28" / 06'15" / 06'03" / 07'26" / 05'22" / 10'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
317.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'53" | 00:12'25" |
3 | 05'51" | 00:18'16" |
4 | 05'21" | 00:23'37" |
5 | 05'19" | 00:28'56" |
6 | 06'28" | 00:35'24" |
7 | 06'15" | 00:41'39" |
8 | 06'03" | 00:47'42" |
9 | 07'26" | 00:55'08" |
10 | 05'22" | 01:00'30" |
10.1 | 10'19" | 01:01'23" |